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如果你看了这3本书，你可能会对自己有更深刻的了解。也许，有些事情，你就放得下。如果你平时不太爱看书，建议你先看《遇见未知的自己》。豆瓣上关于这3本书的评论也很精彩，也建议先看看。

1.《当下的力量》（《the power of now》）
（德）埃克哈特·托利 / 2007-10-1 / 中信出版社 / 24.0 / 平装 / 曹植
豆瓣上的介绍：http://www.douban.com/subject/2277299

推荐原因：很多心理学家都推荐过。而且这本书，它的确能让你感受到自己的身体，自己的状态，自己的存在。能够让你亲身体会到什么是当下，怎样把握当下。不过，每阅读这本书的一些章节，需要停下来细细感受，所以会比较花时间。豆瓣上的评论也很值得一看：“<当下的力量>是一本能够带你进入那个寂静处的书,作者也是因为一个极端有趣的瞬间而得以得到那开悟的体验. 其中的文字发自于空性处而也就能带你入空性处,让你得到短暂的直接的关于空和寂静的体验,体验那”空”处的满,那”无”处无所不在的能量. ”

《当下的力量》word版下载：
中文版: http://www.namipan.com/d/9396050aa52627515b3fc9172fbadcc76417932064390b00
英文版: http://www.namipan.com/d/be8721676b09d7b8dd050c31b2e62d72c3b4bf5f001e0900

简介：
曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。
一天，一位陌生人经过。 阅读全文…

★我的推荐 一个人不要怕, 品书, 当下的力量, 心理, 灵修, 遇见未知的自己

昨天把《遇见未知的自己》看完了。看的过程中，我感觉到我的心像被什么压着。昨天下午，我被一个强烈的负面思想所左右。几乎做出一些很不理智的事情。就在这时，我放下书本，发信息问了我的朋友们一个问题。

“现在的你，和以一样快乐吗？”

他们大多数的回复是“你发生了什么事？”或者“你为什么这样问？”（可能我以前的情绪问题多多，搞到大家又以为我情绪病复发了。有些还以为我考试压力太大，有些以为我在为某人而烦恼）。他们中，回答我“一样快乐”的只有两个人。然而，没有人告诉我，“比以前快乐”。倒底是什么让我们没有以前快乐呢？其实我们拥有的，明明有很多。

也许，最大的原因是我们都没有学会去接受。接受我们所不能接受的。就像《遇见未知的自己》里有说，天底下只有三件事：老天的事，自己的事，他的事。想想，什么是我们不能改变的，什么是我们应该接受的，什么是我们应该坚持的，什么是我们应该放弃的。我们的意识只占我们的5%，怎样去认识潜意义里那95%的自己？怎样去接受那些被我们压抑或摒弃的情绪。

也许，当我们遇见了未知的自己后，我们会比以前的自己更快乐。至少会轻松一点……？

★我的日记 品书, 心理, 潜意识, 遇见未知的自己

     我比较喜欢看通俗的心理学作品，最近在看《少人走的路》。

     如果你是个拥有足够勇气能够正视自己，想要获得解决自身困惑或者问题的人，那这本书无疑对你会是有意义的。但如果你一直保持着低迷的状态，认为任何积极向上规劝和引导都是说教，那就不必看了，因为也确确实实又是一些说教。

    让我记忆犹深的就是“依赖性”那部分。依赖性其实就是寄生心理，没有别人就无法生存，意味着你是个寄生者，而对方是寄主。你们的关系和感情，没有自由的成分。“确切地说，那是寄生心理。没有别人就无法生存，意味着你是个寄生者，而对方是寄主。你们的关系和感情，没有自由的成分。你们是因为需要而不是爱，才结合在一起的。真正的爱是自由的选择。真正相爱的人，不一定非要生活在一起，充其量只是选择一起生活罢了。”

消极，依赖，这两个确切描述了我的性格的词，我要学会摆脱。这样，才能慢慢的走向成熟，才能成为别人可以依靠的人。

到底什么才是爱呢。我们不是天生就懂得爱的。否则，就不会被人抛弃，不会抛弃人。当初彼此曾是多么记挂，一切有多么让人心动。而爱的过程，却让彼此忘了最初的心动。
　　
可我们绝对需要爱，来证明自己来过。

明白自己很渺小，明白强人很多，明白自己很懦弱，明白自己必须和别人合作，明白有些事情发生了没法避免，没法补救，明白你爱别人，别人不一定就爱你，明白你对别人好，别人不一定就接受，明白你不在了，地球照样转动，我接受。
　　
　　我们其实心智都未成熟，我们还是小孩，还是青少年，长大不是一蹴而就，长大意义深远，任务重大。

     摘录里面一些对我有助益的语句吧，值得往后回顾：
　　
　　—保持平衡的最高原则就是“放弃”。不管是谁，经过人生旅途的急转弯，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分。

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