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IQ那些东西，再努力也有个限度。所以，我努力提高自己的EQ。于是，我上网做了一个测试。测试把所有参加者（约8万人）的EQ指数分析统计后，将我的原始得分换算为标准分。测试显示，在EQ四大能力中，我最需要加强的则是：自我理解，情绪管理。

EQ综合指数测试地址：http://www.iloveeq.com/eqtest/test_myeq_free.php

下面是我的报告：
您的EQ综合指数为 66.76
  你的EQ情商还有很大潜力可以发掘哦！有许多人，他们遇到事情比常人更难抒解心结，或是容易陷入一些消极负面的情绪，但事实上他们聪明，受过高等教育，在社会上也能得到尊重与欢迎。可见快乐真的是一个很“挑剔”的伙伴，要抓住“她”，金钱名誉地位都有点束手无策了，只有拥有高EQ的人才能占领先机哦。而其实我一直想传达这样一个观念：EQ其实很简单！它不是心理学家的枯燥无味的典籍，而是和每个人的快乐感受相关的“钥匙”！如何打造属于你自己的这把“快乐钥匙”？让我们先全面分析一下你的EQ结构吧！

你的自我理解能力指数为：60.00

——还有很大潜力，加油！

你常常会困扰，搞不清楚自己是怎么样的人，对自己的优点和不足琢磨不透。有时候很难的事情你却能出色地完成，可有时候很简单的事情却搞砸了，类似的矛盾，让你面对挑战时会有点束手无策，或是在出错之后会尽量掩饰，希望不要让别人发现。从内心而言，你希望一生太平、相安无事。可事实上，你也渴望成功，冒险，但习惯了在自己的城堡驻守后，你会越来越害怕外面的风雨。

而其实，自我理解并不如你想的那么困难。在举办了那么多次EQ演讲和培训课程后，我越来越相信，每一个人或早或晚都会真正地学会如何自我理解。很多人都做到了，你当然也完全可以！

顾名思义，自我理解能力就是你如何看待自己，良好的自我理解能力可以帮助你扬长避短，正确的评估自我，而不至于迷失自己。在生活节奏越来越快的现代社会，拥有自我理解能力是立足社会并发展成功的重要决定因素。

你的情绪管理能力指数为：59.17

——还有很大潜力哟！加油！

你有些悲观倾向，常常把事情往糟糕的方面想，这样做的结果就是让自己背负上的额外的负担。其实这就好象是影子一样，常常看起来比实物更庞大。只要你敢于接近这些“怪物”，你会发现，实物和影子之间的差距！这和你面对挫折和困难时的心态非常有关，当你的内心说“这件事情真可怕，我害怕，我觉得自己应付不过来”时，总是担心自己的失败和挫折，情绪不太稳定时，你的勇气就被悲观磨灭了。

如果你能够试着培育自己的情绪管理能力，用更积极的态度来面对每一件事和每一个人，即使你偶尔仍会感到失望，但逐渐地，你会对人生增加信心。在I Love EQ网站，你可以接触到很多和你有着同样心态与期望的朋友，也可以接触到很多学会如何管理自身情绪的朋友，在这个成长与学习的过程中，衷心祝福你能收获属于自己的平静与豁达！

情绪管理能力，意味着您面对生活的压力时用什么方式去面对。你是一个常常微笑的人，还是一个常常皱眉的人？这其实和你能达到何种成就密切相关哦。

你的社会知觉能力指数为：83.64

——表现稳定，希望继续努力！

你属于团队中的“稳定一组”。也许你不会让人感到太多惊喜，虽然你会尝试去揣测别人的心情，或是偶然会发现别人的情绪状态。在别人伤心、难过的时候有时也会采取安抚的措施。但因为可能缺乏一定的技巧和表达能力，并不是每次都起到效果。有时也会说错话而影响朋友的心情。

给你的建议是，平时试着对自己的朋友的关心再主动一些，也不要吝惜鼓励的话语哦。让别人感受到你的真诚，只要你有心，结交到知心的朋友也并不是难事。

人不是独立存在的，必须处于社会中，单独的个人才能作为一个整体发挥更高的能力。而如何应对社会和团体、组织，这方面的能力就称为社会知觉能力。

你的人际关系能力指数为：70.48

——在朋友中口碑不错，希望继续努力！

从您的人际关系能力指数来看，你喜欢与人交流，同时也希望有一些朋友。一般情况下大家都会和你友好相处。但有时候面对一些尴尬的情况，你有些不知所措了。坦诚相处，再多一些微笑，再学习一些沟通技巧，你一定可以在团体中有更坚实的地位。

人不是独立存在的，必须处于社会中，单独的个人才能作为一个整体发挥更高的能力。而如何应对社会和团体、组织，这方面的能力就称为人际关系能力。

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