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最近有朋友问起我关于这本书的事，于是我把对这本书的感受重新整理发布。这是素黑最有名的一本书。如果你耐心地看完，应该对爱情关系有些新的看法。

Dearwing 写于2009年02月4日

幸好，在依赖未成为伤害之前，看了素黑的《一个人不要怕》。

引用别人对此书的评论：“这是我多年来最痛的领悟：假如你的内在还有冲突，假如你的内在还感到缺失，假如你的内在还未完整，尽管你自以为怀着的是爱，你的“爱”只能带来伤害。你只会一而再地伤害身边最亲密的人。”“又或者更糟糕，你只是害怕面对这原初的缺失，在命运的交错间碰上一个人来依偎，把他的体温，把自己害怕孤独的占有误以为是爱，像是漂流在茫茫大海中死命抓着一块浮木不放，以为自己深爱着它。”这句话，深深地击中了我。我的害怕，我的不安，我的依赖是爱么？（这个问题，以后会回答）

在读《一个人不要怕》的时候，感受到身体强烈的不安，就像一个孩子被大人责骂的感觉。这和阅读《遇见未知的自己》的时候不同，却更强烈。

素黑说：“我们应该多反问自己，才可以看到自己的心胸，看看自己的心可以承载多少担子，能包容多少爱恨。假如我们的心够开放就可以无条件付出很多，因为我们不会感到亏蚀。当然，假如对方向我们打主意，我们便要狠心一点，不要令对方以为理所当然。我们不要提供免费午餐，因为一来别让别人浪费我们的时间和心神，二来对方会不愿意独立和长大，三来我们在纵容对方的同时轻易忘记和失去自己。双输的局面，要不得。　　必须认真评估自己是否有能力付出。　　否则，他们只会坐享其成，只晓怨天尤人，埋怨别人不满足自己，于是堕入自我割离的圈套，让身边的人全部成为他们割离的“另一半”，你死命抓着害怕失去的另一半，你会渐渐对他们提出诸多要求，并以此作为亲近的条件，你变得over demanding，要求十分多，要求对方满足你。－－这就是所谓相爱的陷阱：由相爱变成相害。”

有时候，我会害怕自己无意中将自己变成一个可怜者，受害者，来获得大家更多的关爱。例如，我又被某事伤了心，要求别人马上来陪我。因为我潜意识里知道，痛苦其实为我带来很多方便。作为一个弱者，不用真正面对自己，有很多借口去放弃，其中一个借口是“其实你不爱我”。我想，我曾经掉进了这个陷阱。而我，也正在学习怎么解脱，学着独立，虽然我内心的小孩并不想这样做。

“每个人都有自己的人生，Live your own life, die your own death（你生你的生命，死你的死亡），没有人会跟随你，所谓“另一半”是虚无的。你的另一半原就是你自己。一切都是自我中心、自我执著的结果。你希望全世界迁就你，否则就是所有人的错，却不曾考虑是否自己也有问题。最后双方都活在痛苦中，你不是你，他不是他。双方胡胡混混互相折磨地走在一起，浪费了不知多少青春岁月，因爱之名，岂不可笑！”

我们还未能抓紧的东西，谈何拥有过？未曾拥有过的，又何来失去？所谓失去，不外是我们构想出来的观念。看得破这点，就能放得下……

最后，想要电子版 《一个人不要怕》Mail to:  wing.cyx@gmail.com

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