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如果你看了这3本书，你可能会对自己有更深刻的了解。也许，有些事情，你就放得下。如果你平时不太爱看书，建议你先看《遇见未知的自己》。豆瓣上关于这3本书的评论也很精彩，也建议先看看。

1.《当下的力量》（《the power of now》）
（德）埃克哈特·托利 / 2007-10-1 / 中信出版社 / 24.0 / 平装 / 曹植
豆瓣上的介绍：http://www.douban.com/subject/2277299

推荐原因：很多心理学家都推荐过。而且这本书，它的确能让你感受到自己的身体，自己的状态，自己的存在。能够让你亲身体会到什么是当下，怎样把握当下。不过，每阅读这本书的一些章节，需要停下来细细感受，所以会比较花时间。豆瓣上的评论也很值得一看：“<当下的力量>是一本能够带你进入那个寂静处的书,作者也是因为一个极端有趣的瞬间而得以得到那开悟的体验. 其中的文字发自于空性处而也就能带你入空性处,让你得到短暂的直接的关于空和寂静的体验,体验那”空”处的满,那”无”处无所不在的能量. ”

《当下的力量》word版下载：
中文版: http://www.namipan.com/d/9396050aa52627515b3fc9172fbadcc76417932064390b00
英文版: http://www.namipan.com/d/be8721676b09d7b8dd050c31b2e62d72c3b4bf5f001e0900

简介：
曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。
一天，一位陌生人经过。
这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”
陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”
然后他问：“你坐着的是什么？”
乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”
“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”
陌生人坚持：“打开箱子看一看。”
乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
　　
那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。

2.《遇见未知的自己》
张德芬 / 2008-01-01 / 华夏出版社 / 都市身心灵修行课 / 29.0 / 平装
豆瓣上的介绍：
http://www.douban.com/review/1606556(书摘)
http://www.douban.com/subject/2340100
推荐原因：书以小说的形式叙述，又配上插图，通俗易懂。而且篇幅不长，阅读所需的时间不多。阅读完这本书，你会清楚，什么是“我”。

简介：
本书中有一句话说得好，呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。
为什么我常常不快乐？——失落了真实的自己
如果问人的一生在追求什么？大多数的人会回答，每个人都在追求财富，权利，健康，爱和快乐。其实所有的这一切用五个字就可以代替——爱，喜悦，和平。
快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情境和事物不存在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，是外界夺不走的。

3.《一个人不要怕》
素黑 / 2007-8-1 / 安徽教育出版社 / 25.0 / 平装
豆瓣上的介绍：http://www.douban.com/subject/2250289

推荐原因：可能先入为主吧，我比较推荐上面的两本书。

《一个人不要怕》下载：原来的地址不行了，想要的可以向我要。wing.cyx@gmail.com

简介：
引用豆瓣“励志书满街都有，偶尔我也会抓来小瞧励志一下，三分钟热度后，又死性不改打回原状！爱情故事抓来也一大把，尤其是悲情式的生离死别抑或伟大献身而后发展到渺小报复的！又抑或浪漫的温馨的煽情的！……看久了也就了然无趣，可人们依然每天在上演N个雷同的爱之晕版本，也依然在渴望、探讨这个永恒而复杂的人性话题！
素黑的这本《一个人不要怕》倒不是让我有热度也不是让我有感动，却是实实在在的让我的心泉涌出来！这是许久未能拥有的感觉！我甚至可以矫情地告诉你我读这本书有种相见恨晚的感觉！
爱情往往是普通大众女人的死穴！但素黑透过科学的方式向你阐明：“爱情和爱是不同层次的。爱情涉及很多计算和欲望，很难有纯粹的爱情，只有复杂的关系……”爱情只是一面镜子，它会照耀出你的需要和缺失！它只是修行的一种方式，并不是目的！最终的生命目的还是要修行！从而让自己活得舒心自在…… ”

wing ★我的推荐 一个人不要怕, 品书, 当下的力量, 心理, 灵修, 遇见未知的自己